Адрес Украина, г. Киев, ул. Старонаводницкая, 4-б
Телефон +380672557921
Skype skype
E-mail topoftheworld@meta.ua
Метро Печерская
Назад к списку

Техника «Времена года»


Цель: Работа с существующей травмой "здесь и сейчас". Работа с жертвами насилия. работа с утратой (частично). Метафора смены времен года, когда время лечит и однажды существующий травматический эпизод, останется в прошлом. Метафора "Время лечит".  При помощи данной техники можно работать не только с актуальными травматическими событиями, но и для переработки травматического опыта в прошлом. 



1. Расслабьтесь. Прикройте глаза. Вспомните то место, где случилось событие, которое доставляет Вам боль. Вспомните все в подробностях. Это была ночь или день? Какое время года было? Где это произошло? Какая была погода в этот момент? 

 В случае если это событие произошло в помещении, то представьте, предположим, двор около этого здания. 
Если работаете с актуальным травматическим событием, то можно описывать существующее время года за окном.
Если ситуация слишком травматичная, то саму ситуацию не вспоминаем, можно просто попросить, клиента, опиши то что ты чувствуешь в виде времени года, погоды, ландшафта. Потом используем его образ в работе. Вместо слов "Вспомните...." , мы говорим "Представьте событие в виде времени года, явления природы и т.п." 


2. Время года вспомнили? Погоду представили? Прекрасно! Пускай, в нашем примере, это есть поздняя осень. А место – парк.Вы в деталях представляете, как кружилась листва… Опадали листья … После начались дожди. Вы отчётливо ощущаете запах осенней листвы и сырости. Люди ходят с зонтиками, в теплой одежде. Вы идёте к куче листвы и прикасаетесь к ней рукой. Чувствуете эту влагу! Прочувствуйте, максимально КАЖДУЮ ДЕТАЛЬ! 


3. Затем Вы наблюдаете, как осень меняется зимой. Сейчас на Ваших глазах проходит ускоренная смена картинки. Вы наблюдаете, приход холодов. Большими, тяжелыми тучами затягивается небо… Начинает идти снег… Усыпанные осенней листвой дорожки, укрываются тонким слоем белого снега. Далее следует середина зимы. Наступают крепкие морозы. Вы наблюдаете, как становится короче день, все прохладнее и прохладнее становится на улице… Теперь снег опускается большими, пушистыми хлопьями. Идите и потрогайте его! Почувствуйте в своих руках этот холод! Прекрасно!


4. А картинка не прекращает всё также быстро изменяться! Вот уже настала весна! Снег начал таять, повсюду побежали ручейки … Сейчас падает с неба снег вперемешку с дождем, но вот уже все лучше и лучше становится погода. Растаял снег. На улице теплеет. Уже намного длиннее день! Люди выходят погулять, чтобы погреться на весеннем солнышке. Родители с детьми, влюбленные парочки, прогуливаются по аллеям парка… Уже немножко начинает пригревать солнышко! Это чудесно! Можно, наконец, снять шапку и понежиться под его лучиками! Ощутите это… Почувствуйте ВСЕ! Добавьте своих деталей и эмоций! Затем наступает середина весны, на деревьях появляются почки, поют птички … Услышьте их пение! А дальше май… Теплый месяц. Ваша душа радуется! Вы каждым мгновением наслаждаетесь! Внутри Вас нет страданий и боли, все стихает, все проходит…


5. А сейчас наступило лето! На улице чудесно… Толпы людей гуляют по парку. Все вышли насладиться отличной погодой и погулять! На детской площадке играют дети, компании молодежи и влюбленные парочки оккупировали лавочки. Погода очень теплая! Летний легкий ветерок играет вашими волосами… Июнь… Только началось лето. А сейчас представьте середину лета! Включайте образы, включайте фантазию! И, вот, лето движется к концу… Оно готово свои права передать осени. Уже не слишком на улице жарко, к новому учебному году готовятся дети, все чаще с неба начинает идти легкий, осенний дождик… Входит осень в свои права…


6.Весь круг повторять не менее трёх раз! Вам следует прокрутить, таким образом, 3 года!

 

Заголовок

Вы можете выбрать стиль текста, его начертание и цвет

Небольшое описание вашей фирмы, товаров или услуг.

© 2016 uKit

Зазеркалье
Зазеркалье

ZAZERKALIE.NET

Адрес Украина, г. Киев, ул. Старонаводницкая, 4-б
Телефон +380672557921
Skype skype
E-mail topoftheworld@meta.ua
Метро Печерская
Адрес Украина, г. Киев, ул. Старонаводницкая, 4-б
Телефон +380672557921
Skype skype
E-mail topoftheworld@meta.ua
Метро Печерская

Наш адрес: г. Киев, ул. Старонаводницкая, 4б. оф. 7 

­­Запись на события: +38 (067)-255-79-21

Адрес Украина, г. Киев, ул. Старонаводницкая, 4-б
Телефон +380672557921
E-mail topoftheworld@meta.ua

ZAZERKALIE.NET

Адрес Украина, г. Киев, ул. Старонаводницкая, 4-б
Телефон +380672557921
Skype skype
E-mail topoftheworld@meta.ua
Метро Печерская

© 2016 uKit

Заголовок

Вы можете выбрать стиль текста, его начертание и цвет

ZAZERKALIE.NET

Адрес Украина, г. Киев, ул. Старонаводницкая, 4-б
Телефон +380672557921
Skype skype
E-mail topoftheworld@meta.ua
Метро Печерская
Зазеркалье
Телефон +380672557921
E-mail topoftheworld@meta.ua
Зазеркалье
Адрес Украина, г. Киев, ул. Старонаводницкая, 4-б
Телефон +380672557921
Зазеркалье

создание сайтов

Зазеркалье
Зазеркалье

создание сайтов

Небольшое описание вашей фирмы, товаров или услуг.

ZAZERKALIE.NET

Адрес Украина, г. Киев, ул. Старонаводницкая, 4-б
Телефон +380672557921
Skype skype
E-mail topoftheworld@meta.ua
Адрес Украина, г. Киев, ул. Старонаводницкая, 4-б
Телефон +380672557921
Skype skype
E-mail topoftheworld@meta.ua

ZAZERKALIE.NET

Адрес Украина, г. Киев, ул. Старонаводницкая, 4-б
Телефон +380672557921
Skype skype
E-mail topoftheworld@meta.ua
Метро Печерская

Пара слов о себе

Наверное, я перфекционист. Мне действительно важно, чтобы каждый мой клиент был удовлетворен результатом, чтобы, получив на руки фотографии, он смотрел на них и думал: «Да, именно это я и хотел».

Мне очень важно ваше мнение, поэтому я прошу всех людей, с которыми мне посчастливилось работать, оставлять свои отзывы.

© 2016 uKit

Галерея
Зазеркалье
Адрес Украина, г. Киев, ул. Старонаводницкая, 4-б
E-mail topoftheworld@meta.ua
Зазеркалье

ZAZERKALIE.NET

Адрес Украина, г. Киев, ул. Старонаводницкая, 4-б
Телефон +380672557921
Skype skype
E-mail topoftheworld@meta.ua
Метро Печерская
Зазеркалье

создание сайтов

Заголовок

Вы можете выбрать стиль текста, его начертание и цвет

Адрес Украина, г. Киев, ул. Старонаводницкая, 4-б
Телефон +380672557921
Skype skype
E-mail topoftheworld@meta.ua
Метро Печерская

© 2016 uKit